5 recetas de cocina fáciles para niños
Comer saludable es bueno para todos. Para ello, es necesario balancear los diferentes grupos de comida y comer las porciones de tamaño adecuado. Dar una alimentación saludable a los hijos es un regalo para toda la vida.
1. Chocolate Chip, Mantequilla de maní y Banana Sándwiches (rinde cuatro porciones).
Ingredientes:
- Cuatro rodajas de pan sándwich.
- ¼ de taza de Mantequilla de maní.
- 2 cucharada de Miel.
- ¼ de cucharadita de Canela.
- 2 cucharadas de Chispas de chocolate.
- 1 banana en rodajas.
Preparación:
Mezcle la mantequilla de maní, miel, y canela. Mezcle las chispas de chocolate. Espárcelo sobre el pan. Coloca rodajas de banano. Y listo para comer.
2. Pizzas con pan francés (rinde cuatro porciones).
Ingredientes:
- 4 panes francés.
- Una taza de queso cheddar.
- 2 tomates cortados en rodajas.
- 2 cucharadas de aceitunas cortadas en rodajas.
- 2 cucharaditas de aceite de oliva.
Preparación:
Corte los panes por la mitad y écheles el queso cheddar. Coloque las rodajas de tomate y las aceitunas. Póngalos en el horno de microondas durante 45 segundos. Sáquelos del horno y eche el aceite de oliva. Agregue unos granitos de sal. Y listo para deleitar.
3. Sándwich de Galletas de soda (rinde una porción).
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de queso blanco.
- 2 rodajas de jamón de pavo.
- 2 rodajas de tomate.
- 2 rodajas de pepino.
- 4 galletas de soda.
Preparación:
Colocar dos galletas soda untadas de queso, colocar las rodajas de jamón de pavo, las rodajas de tomate y las rodajas de pepino. Finalmente colocar las otras dos galletas de soda. Listo para comer.
4. Canoas de Apio (rinde 2 porciones).
Ingredientes:
- 4 tallos de apio de 10 centímetros.
- 4 cucharadas de queso crema.
- 2 cucharadas de pasas o cranberries.
Preparación:
Ponga el queso crema en el apio. Luego coloque las pasas o los cranberries sobre el queso. Listo para degustar.
5. Pudín de Oreo y Vainilla (rinde 12 porciones).
Ingredientes:
- 12 paquetes de galletas oreo.
- 2 sobres de pudín de vainilla.
- 1 cucharada de mantequilla.
Preparación:
Mueles las galletas Oreo de los doce paquetes. Las colocas en un recipiente engrasado con mantequilla. Disuelves el contenido de los dos sobres de pudin y lo dejas caer sobre las galletas molidas. Lo enfrías y listo para comer.
